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Rücken & gelenke

 

 

 

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FIVE Konzept

Die Donaueschinger Rückenspezialisten Lutz Kruger, Wolf Harwath und Christoph Limberger entwickelten das außergewöhnliche System auf Basis der Biokinematik.

Kruger: „Der Erfolg der Teilnehmer ist vielsagend. Rückenschmerzen können sich im Rahmen der Studie um 4 Punkte auf einer Schmerz - Skala von 1-10 verringern. Einige Teilnehmer berichten nach 5 Wochen sogar von einem völlig neuen körperlichen Wohlbefinden.“

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Milon Zirkeltraining

Vom gesundheitsorientierten Grundlagentraining über das gezielte Krafttraining und das intensive Cardio-Training bis hin zum Maximalkraft-Training – milon bietet mit seinen verschiedenen milon Zirkeln ein Training für alle Ansprüche und jedes Leistungsniveau.

In unseren Zirkeln trainieren Sie Kraft und Ausdauer nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und das so einfach, sicher und effektiv wie möglich.

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Rückenschmerzen?

Viele haben chronische Probleme, schränken ihr Leben immer weiter ein. Wir bieten Ihnen optimale Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden, starken Rücken:

  • optimales Rückenprogramm mit dem five Konzept,
  • dosiertes Krafttraining nach einem individuell auf Sie abgestimmten Geräteplan
  • fachkundige Betreuung durch unsere geschulten Trainer
  • Wirbelsäulengymnastik.

Schmerzfrei Leben

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Unsere Erfolgsgeschichten

 

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„Der erste Schritt zur Bikini Figur ist geschafft!“

testis-hassler-petra

„Nach nur 2,5 Monaten Training bin ich völlig schmerzfrei!“

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„Auch die Rückenschmerzen waren plötzlich verschwunden...“