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Aktuelle News

Fitte Ostern leicht gemacht!

veröffentlicht am 28.03.2024

Ostern steht vor der Tür und damit auch leckere Schokohasen, familiäre Feiertage und üppige Mahlzeiten. In geselliger Runde mit Familie und Freunden neigen wir ohnehin dazu etwas mehr zu essen.

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Abendsnacks zum Abnehmen!

veröffentlicht am 29.02.2024

Bist du auch auf der Suche nach einem leckeren Snack, mit dem du abends deinen Hunger stillen und deinen Schlaf fördern kannst, ohne deine Abnahme zu gefährden? Wir haben drei leckere Snack-Vorschläge für dich, die alle deine Ansprüche erfüllen.

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Jede Bewegung zählt!

veröffentlicht am 14.12.2023
Die Adventszeit mit ihren zahlreichen Events und kulinarische Köstlichkeiten ist voller Versuchungen – da verliert man leicht mal die Trainingsroutine aus den Augen.
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Fitter Jahresendspurt

veröffentlicht am 08.11.2023
Der Spät-Herbst ist eine Zeit des Wandels und der Vorbereitung auf die kälteren Monate.
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Rücken- und Gelenkwochen

veröffentlicht am 02.10.2023

Muskulatur aufbauen - Körperhaltung verbessern - Beweglichkeit fördern

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Hitzebedingte Kopfschmerzen?

veröffentlicht am 25.08.2023
Mit ein paar einfachen Tipps behältst du einen kühlen Kopf trotz Hitze und kannst den Sommer voll auskosten.
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Balance-Training

veröffentlicht am 27.07.2023
Du bist auf der Suche nach neuen Übungen und Herausforderungen im Training?
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Frühlingsgefühle

veröffentlicht am 21.04.2023
Der nächste Urlaub ist noch nicht in Sicht?
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